¿Cómo puedo identificar y modular mis emociones? ¿Por qué son importante las emociones? ¿En verdad existen emociones negativas? ¿Cuál es la diferencia entre control, reprimir y gestionar nuestras emociones? En nuestro próximo curso encontrarás respuestas a estas preguntas y muchas, lo que te permitirá conocer y disfrutar más plena y establemente de cada cambio en tu interior de forma cada vez más emocionante.
01 La biología del comportamiento humano
02 Autoconocimiento existencial
03 Lectura y ejercicios de autoconocimiento
04 El universo de creencias y pensamiento que construyen una vida
05 Lectura y ejercicios de autoconocimiento
06 Vacunarse contra los síndromes de la cucaracha y el pavo real
07 Lectura y ejercicios de autoconocimiento
08 Del rol de víctimas al de protagonistas conscientes y responsables
03 Los pilares de la autoestima
03 Análisis del cuento y del cuestionario de autoestima
04 Aspectos generales de la autoestima
05 La confianza personal y el autoconcepto ayudan a una autoestima saludable
06 Ejercicios de autoconocimiento
07 El desarrollo psicosocial de los niños y adultos según Erick Erickson
08 La autoestima esa necesidad vital
09 La autoestima el sistema inmunitario de la conciencia
10 Fuentes interiores de la autoestima
11 Un ejercicio a base de completar frases para fomentar la autoestima
04 La motiv-acción
05 El universo emocional
02 ¿Qué son las emociones y cómo se producen?
03 ¿Para qué sirven las emociones?
04 La fábrica de las emociones. Sala de recursos afectivos básicos
05 Diferentes clasificaciones de las emociones
06 La rueda de las emociones de Robert Putchik
07 Diccionario emocional básico
08 Ejercicios de autoconocimiento
09 La escuela del siglo XXI es la escuela del ser y no del saber
06 Autorregulación emocional
02 Gestión desadaptativa de las emociones
03 La gestión desadaptativa de las emociones
04 El síndrome del primitivo y el hombre de hojalata
05 El síndrome del primitivo y el hombre de hojalata
06 Ejercicio práctico 1: higiene emocional
09 Gestión adaptativa de las emociones
07 Empatía y asertividad
02 La empatía como actitud básica de conciencia social
03 La empatía un regalo para la supervivencia
04 Clases de empatía y tips para desarrollarla
05 Carta empática a un docente
06 La asertividad como habilidad de comunicación eficiente
08 Características de la persona asertiva
08 Manejo saludable del estrés
09 Vivir con sentido
02 Las circunstancias y el sentido de vida
03 Las circunstancias y el sentido de vida
04 Si me tengo a mí, lo tengo todo
05 Si me tengo a mí, lo tengo todo en versión antítesis
06 Características de una vida con sentido
07 Sólo el amor y lo demás vendrá por añadidura: Características de una vida con sentido
09 Descalzos, desnudos – reflexión para responder a la pregunta
10 Vivir con propósito
11 Conclusión
CREADO POR
Mari Jose Galindo
Es Maestra en Desarrollo Humano por el Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Occidente (ITESO). Trabajadora Social, por la Universidad Pablo Olavide de Sevilla. Diplomada en Ciencias Religiosas por la Universidad Pontificia de Salamanca. Máster en Ecología Emocional por el Institut de Ecología Emocional de Barcelona. Certificada en la Metodología de Aprendizaje Acelerado. Coaching de Equipos por la Escuela Europea de Coaching, DF. México. Líder- Coach por la Universidad Politécnica de Aguascalientes y SA. Coaching. Miembro de la Federación Internacional de Coaches (ICF).
Dedicada a trabajar por el cambio de paradigmas y creencias limitantes, que tienden a adormecer la conciencia y ralentizan el potencial creativo y creador de las personas. Comprometida con la tarea de despertar la conciencia armónica y libre de las personas y organizaciones, mediante la planeación energética y no temporal, que ayuda a superar exitosamente situaciones de stress.
Autora del libro Sentido amarte. Una ruta de autoconocimiento para amarte con sentido.
CREADO POR
Yulis Ortega
Es Licenciada en filosofía por la Universidad Católica Andrés Bello, en Venezuela. Máster en Ecología Emocional por el Institut de Ecología Emocional de Barcelona. Certificada en la Metodología de Aprendizaje Acelerado. Instructora certificada en el método original de Activación Interna de la Glándula Pineal por su creadora, Fresia Castro.
Creadora y facilitadora de talleres de desarrollo personal en las áreas de liderazgo, autoestima, conocimiento de sí, logro de metas y objetivos, técnicas de facilitación, inteligencia emocional, asertividad, análisis de la realidad, equipos de alto desempeño, comunicación efectiva y biodanza. Dedicó buena parte de su vida a la elaboración de proyectos de formación para concursos con ONGs que financian programas en América Central.
Autora del libro Ama Nacer Agradecido. Autora y productora del Disco Por un sueño.